סדנת מדיטציה: דרך הנוכחות איך להרגע, להתבונן ולהיות מאושרים בתוך יומיום עמוס ולמצוא שקט פנימי ואת החיים שאנחנו מחפשים באמת?
מפגש התנסות פרקטי על המדיטציה שילמד אתכם להיכנס פנימה וליצור שקט פנימי עמוק (גם כבר תרגלתם בעבר והפסקתם, גם אם אתם מרגישים שמדיטציה זה לא בשבילכם)
להרשמה לסדנה לחצו כאן:
עלות הסדנה 97 ₪ לתשלום בPaybox
מה יקרה לכם כבר במהלך הסדנה?
☘️ כיוון המחשבה - להפסיק את המחשבות החוזרות ונשנות לעיתים באובססיביות וליצור מחשבות בהירות וממוקדות
☘️ הרגעות עמוקה - תמצאו דרך התרגול את האפשרות להרגע לעומק ותודות לכך למצוא את האושר הבלתי תלוי
☘️ כניסה לממלכת האפשרויות הבלתי מוגבלות של החיים שאנו רוצים באמת
☘️ העמקה ב-3 גישות שמשנות את העולם הפנימי: להרגיש טוב, לעשות טוב, להיות מכירי תודה על החיים
מה אומרים משתתפים?
״כשהכל כל כך סוער והזוי בחוץ תודה על שעתיים של שפיות ושקט ומילה אחת שתלווה אותי השבוע ״הודיה...״ רקפת כהן
״המדיטציה מאפשרת לי להרחיב את הזמן ולראות מציאות סביבי מזווית יותר חדה, כמו תמיד אני בהודיה גדולה מכל מפגש...״ נלי ריגן
"עברתי היום שעתיים קסומות, מאירות עיניים ופותחות תודעה. ריכזתם דברי חכמה שכבר במפגש הפכו לפרקטיקה"
יעל גלילי
״היה מדהים...כל מפגש יותר עוצמתי מהשני...״
עידית בודה
מה נעשה בסדנה?
1. נלמד על רעיונות הבסיס של המדיטציה
2. נתרגל את הנשימה היוגית ואת המדיטציה
3. נלמד טכניקת הרגעות עמוקה והטענה עצמית
4. נחלוק ונעמיק ברעיונות משני חיים
להרשמה לסדנה לחצו כאן:
עלות הסדנה 97 ₪ לתשלום בPaybox
תרגול מדיטציה המדיטציה היא כלי תרגול עתיק שמטרתו להביא לאיזון, הרמוניה ושקט. תרגול המדיטציה מאפשר לנו להיכנס לתוך העולם הפנימי שלנו, להכיר את הקולות הפנימיים שמובילים את הנרטיב של החיים שלנו,להרגיע את הגוף מכל המתחים שמכלים את האנרגיה שלנו,לפגוש את המחשבות החזרתיות ולקחת מהם מרחק, להפסיק את הרגשות ההרסניים, שפעמים רבות מכשילים אותנו בדרך לחיים שאנו מחפשים.
הרצאה: דרך הנוכחות קיים עולם חדש ומופלא, העולם בתוכנו, זהו העולם האמיתי היחידי שקיים. בחיים של השתנות מתמדת, המקום היחידי שבו אנו יכולים למצוא יציבות ועוגן זהו המקום הפנימי שלנו. בהרצאה נדבר על: 1. המדיטציה ככלי לשינוי פנימי 2. על ה-3 מימדים של האדם ואיך ליצור איזון 3. איך למצוא שקט עמוק ומשמעותי
העמקה ברעיונות משני חיים 1. למה אנחנו כאן?
2. מה אנחנו רוצים באמת?
3. מהי הדרך אל המופלא?
4. האימון הפנימי ככלי למציאת אושר
5. איך לבוא במגע עם החיים האמיתיים
איפה ומתי?
יום שישי ה- 21/07 בין 9:30-11:30 ברישפון - חוות נערי האור
מנחי הסדנה
יעל גלזר מנכ״לית מרקורי מנחה בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית
דן גלזר מדריך מדיטציה, מנחה בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית
להרשמה לסדנה לחצו כאן:
עלות הסדנה 97 ₪ לתשלום בPaybox
לשאלות נוספות מוזמנים ליצור עימנו קשר: יעל גלזר 052-3917880 דן גלזר 052-8684784
